Training
Een persoonlijk trainingsschema op basis van jouw startpunt en jouw locatie, met video's en uitleg bij elke oefening.
98%kleiner rond de buik
-6,9 cmgemiddeld rond de buik
-5,8 kggemiddeld lichter
Wat wij van jou vragen
Volledige inzet. 60 dagen lang.
De Kickstart werkt alleen als jij er volledig voor gaat. Wij leveren het plan, de kennis en de dagelijkse begeleiding. Jij levert de inzet.
- Je volgt je trainingen en je voedingsplan, elke dag
- Je deelt eerlijk je voortgang met je coach
- Je bent aanwezig bij de drie bijeenkomsten in de boutique
Daarom start iedereen met een intake. Zo weten we samen of de Kickstart nu bij je past.
Zo werkt het
Op jouw eigen locatie
De Kickstart doe je volledig waar jij woont en traint: thuis, buiten of in een sportschool bij jou in de buurt. Je coach begeleidt je online, elke dag. Zo doe je ook mee als je verder weg woont.
Voeding
Geen crashdieet. Je leert eten binnen jouw doel, met je eigen boodschappen of de recepten in de app.
Herstel
Slaap, rust en ontspanning horen bij het plan. Zo houd je het 60 dagen vol, en daarna ook.
Je coach
Dagelijks contact met je eigen gediplomeerde coach. Elke week een update en bijsturing op basis van jouw progressie.
Inbegrepen
Dit krijg jij
Alles wat je nodig hebt voor 60 dagen, in één traject.
- Drie verplichte bijeenkomsten in de boutique bij de start, pitstop en finish, inclusief ontbijt
- Dagelijks persoonlijk contact met je coach
- 60 dagen een persoonlijk programma, bijgestuurd op je wekelijkse progressie
- Persoonlijke coaching op voeding en bewegen
- Voedings- en coachingapp met recepten en menu's
- Video's en uitleg bij al jouw oefeningen
- Wekelijkse progressie-update
- Appgroep met jouw Kickstart-groep
- Goed gevulde goodiebag voor de eerste dagen
In de boutique
Drie verplichte momenten
Alles doe je op je eigen locatie, behalve deze drie ochtenden. Daarbij ben je verplicht aanwezig in de boutique in Zwolle: we meten, trainen en ontbijten samen met je groep.
- Dag 1
Start
Kennismaken met je coach en je groep. Uitleg over de Kickstart-methode, meten, startfoto en de eerste training samen.
- Dag 30
Pitstop
Terugkijken op de eerste helft. We meten je progressie, sturen je plan bij en trainen samen.
- Dag 60
Finish
Je eindmeting en finishfoto. Je coach laat zien hoe je je resultaat vasthoudt of verder uitbouwt.
Startdata
Kies jouw start
Elke Kickstart begint met een kleine groep. Zo krijgt iedereen de aandacht die nodig is.
Wil je dit jaar nog beginnen? Dan is dit je kans.
Claim de laatste plek →- Start20 januari
- Pitstop17 februari
- Finish17 maart
Begin het nieuwe jaar met een plan. Meld je nu al aan, dan plannen we je intake ruim op tijd.
Meld je aan voor januari →Resultaat
Zij gingen je voor
Dezelfde houding, dezelfde plek. Dag 1 en dag 60.
Wat 60 dagen met je doenKickstarters bij hun finish
Investering
€600 voor 60 dagen
Dat is €10 per dag voor je eigen coach, je persoonlijke plan, de app, drie sessies in de boutique en een groep die je scherp houdt.
€10per dag
Plan mijn kennismaking
Een intake bepaalt of de Kickstart bij je past.
Vragen
Goed om te weten
Waar train ik?
Op je eigen locatie: in een sportschool bij jou in de buurt, thuis of buiten. Vooraf bespreken we waar je traint, en daarop maken we je schema. Alleen de drie bijeenkomsten zijn in de boutique in Zwolle.
Hoe vaak moet ik bewegen?
Het is een echte kickstart. Je bent elke dag bewust bezig met voeding en beweging, met vaste trainingen in je week en 1 tot 2 rustdagen.
Voor wie is de Kickstart?
Voor iedereen die 60 dagen volledig wil gaan voor afvallen, energieker en fitter worden. Commitment en inzet zijn een voorwaarde, net als openstaan voor dagelijkse begeleiding van je coach. Elk niveau en elke leeftijd is welkom.
Ik sport al regelmatig. Is dit iets voor mij?
Ja. Je volgt een trainingsplan van je coach en krijgt begeleiding op voeding. Wie al sport, went vaak sneller aan het ritme en haalt er extra veel uit.
Ik heb een gezin. Hoe combineer ik dat met de voeding?
Je plan is volledig persoonlijk. Je coach denkt mee met jouw situatie, zodat je gewoon met je gezin kunt blijven eten.
Wat zijn mede-Kickstarters?
De mensen in jouw Kickstart-groep. Jullie motiveren elkaar en delen kennis in de appgroep. Je trainings- en voedingsplan blijft wel helemaal van jou.
Kan ik dit via mijn werkgever regelen?
Dat kan in overleg met je werkgever. SKsports kan de factuur daarop aanpassen.
Wat na de 60 dagen?
Na de finish kun je doorgaan met de Ereronde, het vervolg op de Kickstart. Daarin bouw je je resultaat verder uit en maak je de routines echt van jezelf.
Jouw Kickstart
Begin aan je 60 dagen
Laat je gegevens achter en we bellen je voor een kort kennismakingsgesprek. Zet er gerust bij of je voor november of januari gaat.
Volgende start18 november · nog 1 plekDaarna: 20 januari 2027
Liever direct bellen? 06 30 93 02 99