Jouw volgende kickstart naar een krachtig lichaam start over
Ben je klaar om een positieve verandering in je leven aan te brengen?
Ons 60-dagen Kickstart Programma is de perfecte gelegenheid om jouw gezondheidsdoelen te behalen, onder begeleiding van jouw persoonlijke coach en een enthousiaste groep van maximaal zes gelijkgestemde individuen. Met onze uitgebreide coaching én jouw volledige commitment bieden we jou de mogelijkheid om je doel te behalen en geven we je alle tools die je nodig hebt om 60 dagen vol gas voor succes te gaan.
Jouw Kickstart is een gestructureerd 60-daags coachingstraject dat gericht is op het bereiken van jouw fysieke doel. Het programma start met een gezamenlijke aftrap in de beweeg boutique van SKsports, waar je een grondige uitleg krijgt over de route die je gedurende “Jouw Kickstart” volgen gaat. Deze route is gebaseerd op drie essentiële pijlers: Training, Voeding en Herstel.
Dit is nog maar het begin! Tijdens de 60 dagen zijn de volgende onderwerpen cruciaal.
Gedurende de 60 dagen zal je dagelijks contact hebben met jouw toegewijde coach middels berichten en telefonisch contact, die jouw persoonlijke schema’s zal ontwikkelen en je voortdurend zal ondersteunen en aanmoedigen. Geen twijfels meer over welke oefeningen je kunt uitvoeren, wat de juiste uitvoering is of wat je wel en niet kunt eten. Wij zorgen dat alles voor je klaar staat.
Ons Kickstart Programma is flexibel en sluit zich aan bij jouw levensstijl. Je kunt op elk moment van de dag profiteren van onze online coaching, waardoor je volledige vrijheid hebt om te trainen wanneer het jou uitkomt. Of je nu een vroege vogel bent of liever 's avonds sport, ons programma past zich aan op jouw schema.
Daarnaast heb je dagelijks contact met je coach en mede-kickstarters om elkaar te ondersteunen, te motiveren en scherp te houden. Jouw Kickstart richt zich niet alleen op de 60-daagse periode, maar streeft ook naar langetermijnsucces. Het doel is niet alleen om jouw doelen te behalen, maar ook om je bewust te maken van de nodige kennis en strategieën om deze doelen te behouden en verder te ontwikkelen.
Gedurende de 60 dagen kom je drie ochtenden samen in de beweeg boutique
Waar sport ik?
Jouw beweegmomenten vinden plaats op de locatie waar jij wil bewegen. Een sportschool bij jou in de buurt, je eigen beweegruimte thuis of buiten zijn opties. Daarnaast is het ook mogelijk om sessies af te nemen in de beweeg boutique van SKsports.
Kunnen de beweegmomenten ook thuis?
Ja! Beweegmomenten zijn in overleg met jouw coach in te plannen op de wijze die bij jou past. Wel is het belangrijk om de juiste trainingsprikkel te kunnen krijgen. Dit bespreek je vooraf met jouw coach.
Hoe vaak moet ik bewegen?
Het is een letterlijke kickstart. Dit betekent een stevige inspanning gedurende de 60 dagen omtrent bewegen en voeding. Dagelijks ben jij bewust bezig met je voeding en zorg jij voor voldoende beweging. Naast de vaste sportmomenten zorg je ook voor beweegmomenten en heb je 1 a 2 dagen rust in de week.
Voor wie is "Jouw Kickstart?"
De kickstart sluit aan bij de personen die volledige commitment geven aan het programma en aan jezelf. Jij wilt jezelf ontwikkelen in de vorm van afvallen, energieker en fitter voelen en gaat daar de volle 60 dagen voor. Daarnaast sta je open voor de dagelijkse begeleiding van jouw coach.
Ik sport al regelmatig, is dit dan wel iets voor mij?
Tijdens "Jouw Kickstart" krijg jij volledige begeleiding bij je beweegpatronen. Je werkt volgens een trainingsplan van jouw coach en volgt deze nauwkeurig. Sport jij al? Dan leer jij waarschijnlijk sneller en hoef je minder te wennen aan nieuwe beweegmomenten in de week.
Ik heb een gezin, hoe combineer ik dit qua voeding?
"Jouw Kickstart" gaat in groepsverband maar is volledig individueel. Je maakt een plan met jouw coach op basis van jouw leven. Uiteraard sta je open voor het opvolgen van de coaching waarin de coach meedenkt in jouw situatie.
Kan ik dit via mijn werkgever regelen?
Dit gaat in overleg met jouw werkgever. SKsports kan hier middels facturering wel aanpassingen doorvoeren. Een bekend platform als "Bedrijfsfitness Nederland" heeft hiervoor geen regeling in hun aanbod.
Wat bedoelen jullie met: "Mede Kickstarters?"
Dit zijn de personen die bij jou in de Kickstart groep zitten. Als groep kun je elkaar motiveren, helpen en kennis delen. Het trainings- en voedingsplan gedurende de 60 dagen zijn echter individueel en daarom anders ingedeeld dan je mede Kicktstarters.
Maak je klaar om samen krachtiger te worden
